ポイズンリムーバーのおすすめは「ASPILABO(アスピラボ) アスピブナン 」だと思う

ポイズンリムーバーとは スズメバチ、ブヨ、マムシなどの害虫に噛まれた時に、なるべく早く傷口から毒素を吸い出すことによって、体への負担を減らす応急処置器具です。 口で毒素を吸いだしてしまうと虫歯や歯茎などから毒素が侵入する可能性があるので、必…

一般公開!武田尾廃線ハイキングで冒険気分を味わおう

武田尾廃線ハイキングとは 「武田尾廃線ハイキング」は、旧国鉄時代の配線跡(現JR西日本福知山線)を6キロにわたって歩くことができる、珍しいハイキングコースです。 渓谷沿いに、朽ちた枕木を歩き、いくつものトンネルをくぐりぬけ、錆びた鉄橋を渡るのは…

電車で行く!生石高原へのアクセスと立ち寄り情報

生石ヶ峰へハイキングに行こう(870m) 和歌山を東西に走る長峰山脈にある「生石が峰」、関西100名山の一つ。23ヘクタールの広さを誇る山頂では、秋のススキ、春の草花の名所となっています。車で山頂までアクセスできることもあって多くのハイカーが訪れま…

山飯!カレーメシ オン・ザ・目玉焼き

この日の山飯は、お湯を注ぐだけの「日清カレーメシ、シーフード」。これがなかなか旨いとの噂を聞きつけて早速コンビニで買ってきました。コンビニで簡単に手に入るというのも便利です。

一位は京都!クマの出没が多発する地域(関西)

熊の出没 去年にも増して相次ぐ「クマ出没」のニュース。本来臆病であるはずのクマがどんどん山から町へと近づいている気がします。 「クマ鈴」や「人間」の存在をおそれない「新世代クマ」の登場や、一部の地方自治体での狩猟禁止、ハンターの減少といった…

電車で行く!小野アルプス アクセスと立ち寄り情報

小野アルプスへハイキングに行こう 日本一低いアルプスと呼ばれる「小野アルプス」。加古川沿いに連なる「前山」「愛宕山」「安場山」「総山」「アンテナ山」「惣山」「紅山」「岩山」などの100m~200m程の低山を総じて「小野アルプス」と呼んでいます。 …

7月に登山!涼しい山と7月から見頃を迎える花たち(関西)

そろそろ梅雨も明け暑い夏がやってきます。暑くても、虫に刺されても、登山をあきらめることができない貴方(笑)。これから見頃をむかえる花々と、涼しく登ることができる山々をご紹介したいと思います。 涼を求めて大台ケ原 夏の伊吹山はナイトハイク 沢沿い…

山メシ!イングリッシュマフィンでハムチーズ

イングリッシュマフィンを使ったホットサンドのレシピ この日の山飯はPASCOから販売されている「イングリッシュマフィン」を使ったホットサンド。 「ユニフレームの山フライパン」を使うととても簡単に作ることができます メニューは「ハムチーズホットサン…

電車で行く!観音峰へのアクセスと立ち寄り情報

観音峰へ登山に行こう(1347m) 奈良県天川村にある「観音峰」は、関西の秘境「大峰山系」の中にあってもまだアクセスしやすく、また他の山と比べると比較的なだらかで初心者でも楽しむことができます。 「観音峰展望台」からは360度の大パノラマを望むこと…

電車で行く!明日香村ハイキング 日本の原風景に触れる1日

明日香村へハイキングへ行こう! 奈良県にある「明日香村」へハイキングに行ってきました。飛鳥時代の史跡と当時を彷彿させる自然が多く残り「日本の心の故郷」と呼ばれています。レンタサイクルで史跡を巡るのが一般的なようですが、徒歩でも巡ることができ…

山飯に、台湾屋台の「魯肉飯/ルーローハン」

無印良品「ご飯にかける・ルーロー飯」 この日の山メシは無印良品の「ルーロー飯」です。「魯肉飯/ルーローハン」とは台湾のソウルフードで、豚肉を台湾醤油、ショウガ、ニンニク、香辛料などで甘辛く煮込んだ料理です。食堂や屋台などあらゆるところで食べ…

予算300円!プラティパスビッグジップの「飲み口」をマグネットでザックに取り付ける方法

以前ご紹介した「ハイドラパック・リバーシブルサーバー」。裏返して洗う事ができ、乾燥もしっかりと出来るハイドレーションシステムと言う事で、新たに購入したのですが、初期不良により(小さな穴が開いていた)返品処理してもらう事になりました.... こう…

山岳ドキュメンタリー映画「メルーMERU」がDVDで販売開始!

6月7日に山岳ドキュメンタリー映画「MERU/メルー」のDVD販売、レンタルが開始されます。 「MERU/メルー」はドキュメンタリー映画なので、照明や音声さんなどの撮影隊なんて存在しません。ベースキャンプも、シェルパもなく総重量100kを超える装備を自分たち…

比良山地の縮図!リトル比良へ行ってきました

久々に「リトル比良」に行ってきました。この日はあちこちで真夏日を記録するほどの暑さでしたが、樹林帯は意外と涼しくいい山行となりました。大阪から京都で湖西線に乗り継いで、近江高島からスタート。この日は絶好の登山日和なのか多くの登山客をみかけ…

電車で行く!摩耶山 アクセスと立ち寄り情報

摩耶山へ登山ハイキングに行こう(702m) 六甲山系でも交通アクセスがよいことから多くのハイカーが訪れる「摩耶山」。 山頂には日本三大夜景を見ることができる「掬星台」や、釈迦生母(摩耶夫人)を本尊とし、安産、子授け、子育てにご利益があるという「…

自然由来の虫よけ、ハッカ油スプレーの作り方をご紹介します

虫よけに効果があるといわれている「ハッカ油」ハッカは全世界で栽培されいる多品種のハーブで、「ミント」「ハッカ」「客家」と呼ばれています。葉からは1~2%のハッカ油しか得ることができませんが、自然由来の虫よけなので子供から大人まで安心して使う事…

裏返して洗えるハイドレーション!ハイドラパック リバーシブルリザーバーを購入してみた

愛用していた、ハイドレーション「プラティパス/ビッグジップ」が三年目にしてとうとう破れてしまいました。折り畳んで収納していたので、折れ目から素材が弱くなってしまったようです。 後々ネットで調べているとやっぱり折りたたんではいけなかったようで…

電車で行く!大和葛城山「北尾根コース」 アクセスと立ち寄り情報

大和葛城山へ登山ハイキングに行こう(959m) 奈良県と大阪府の境に位置する「大和葛城山」。山頂にある「葛城高原」には、5月上旬からツツジが咲き始め中旬ころには「一目100万本」と呼ばれる満開に咲き誇るツツジを見ることができます。 また秋には風にた…

電車で行く!的場山 アクセスと立ち寄り情報

的場山(たつの市)へ登山ハイキングに行こう(394m) 名山が多い兵庫県にあって、知る人ぞ知る隠れた名山「的場山」。兵庫県西南部にあるご当地アルプス「神龍アルプス」の一つに数えられます。 揖保川を挟む「鶴嘴山/つるはしやま」から見るとお釈迦様が…

山メシ!きのこと野沢菜のパスタを作ってみた

この日はポカポカ陽気で、山飯を作るのもウキウキ気分。今日は「ママーあえるだけパスタソース /きのこと野沢菜」を使って和風パスタを作ります。 この手のパスタは具材を追加することで、より美味しくいただくことができるので、今回は「ツナ」と「シメジ」…

電車で行く!大和三山と、満開の菜の花

奈良にある 藤原旧跡の菜の花が、一面に黄色いカーペットを引き詰めたとの情報を得てハイキングに行ってきました。 近鉄橿原神宮前で下車し橿原神宮を参拝。その後、藤原旧跡をくるりと取り囲む標高200m以下の低山、「畝傍山、香具山、耳成山」を縦走しつつ…

電車で行く!吉野山ハイキング アクセスと立ち寄り情報

吉野山へ桜を見に、ハイキングに行こう 春は桜、初夏にアジサイ、秋は紅葉と様々な季節を通じて楽しむことができる吉野山。古くは大和国南部一帯、吉野山から大峰山への山岳地帯を指し、「狩りをするに良い野」というところから「吉野」と呼ばれるようになり…

塩分を欲している体に、このラーメンをおすすめしたい

登山帰りに「麺屋7.5hz 梅田店」 登山帰りによく立ち寄るラーメン屋さんに「麺屋7.5hz」があります。こちらのラーメンは少し変わっていて、東大阪発祥とされる「高井田系ラーメン」と呼ばれています。 鶏ガラと昆布からとったスープをベースに、酸味を感じる…

電車で行く!雨山登山 アクセスと立ち寄り情報

雨山へ登山ハイキングに行こう(312m) 大阪府泉南群熊取町にある雨山。昔より雨乞いの山として信仰を集めてきました。南北朝時代には城山があったらしく、現在も千畳敷・月見亭・馬場跡・的場など、当時に所縁のある場所が残っています。 春の稜線には「ミ…

高評価に納得!「patagoniaキャプリーン ライトウェイト」

春も近づき、登り始めるとだんだんと汗ばむ季節になってきました。気が付けばベースレイヤー一着になって歩いていることも多々あります。 そこでレイヤリング次第で、春先から秋まで幅広く使えるベースレイヤー、パタゴニア(patagonia)のキャプリーン-ライ…

電車で行く!四石山 アクセスと立ち寄り情報

四石山へハイキングに行こう(384m) 山中渓は春になると、綺麗な桜を見ることができます。山中川に沿って植えられた「ソメイヨシノ」は見事に咲き誇り、山中渓駅周辺は「撮り鉄ファン」の絶好撮影ポイントとなっています。 また、江戸時代の街並みが残る「…

ウインドシェルには「アークテリクス スコーミッシュ フーディ」をおすすめしたい

登山ウェアの中でも、最も着回しの効く「ウインドシェル」。春秋にはメインのアウターとして、夏は風が強い稜線で汗冷えによる体温低下を防ぎ、トレランやサイクリング、街中でと一着あれば重宝します。 筆者の購入したArc'teryxの「スコーミッシュ フーディ…

山フライパンでパスタデビュー!カリオストロの城でルパンが食べてたパスタを再現

山フライパンにてパスタデビューしました。記念すべき一品目はルパン三世が「カリオストロの城」で次元大介と取り合いしていた、あのパスタを作ってみました。 ◆ママー早茹で3分スパゲッティ1.6mm 100g ◆キューピー あえるパスタソース/ミートソース ◆イ…

電車で行く!高御位山(播磨アルプス)アクセスと立ち寄り情報

高御位山(播磨アルプス)へ登山に行こう(304m) まるで岩を固めてできたような高御座山では、コースのほとんどから展望が楽しむことができ、あちこちで岩場の上り下りがあり、変化に富んだ山登りを楽しむことができます。 標高304mしかありませんが、付…

金剛山にコールポイントが設置されます

金剛山に「コールポイント」が設置されるようです。設置個所は8ルート44カ所に及び、携帯電話の電波がつながるエリアであることを表す標識が、日本語と英語で記されます。 ルートごとにA~Hに分けられ、さらに1番、2番と番号付けされた標識が設置されます。…

電車で行く!ポンポン山  アクセスと立ち寄り情報 

ポンポン山へハイキングに行こう(678m) 大阪の高槻市内にありながらも山深く、道脇には「クマ出没注意」の看板が立っているほど。 正式名は「加茂勢山/かもせやま」。京都府が設置した案内板では「頂上に近づくにつれ足音がポンポンと響くことからポンポ…

中山寺へ梅林を見にいってきました。気になる梅の開花情報

中山寺 梅林の開花情報 安産祈願で有名な「中山寺」。聖徳太子が創建し、本堂や山門などは豊臣秀頼が再建したそうです。毎月戌の日や大安の日には、安産を願う多くの参拝者で賑わいます。 境内には1000本の梅林があり、関西でも屈指の観梅ポイント。梅の香り…

電車で行く!中山連山縦走路 アクセスと立ち寄り情報

中山連山へハイキングに行こう(478m) 梅田から30分、安産祈願で知られる「中山寺」から最高峰までのハイキングコースは、多くのハイカーで賑わっています。 中山寺の本堂近くには、3月頃から見頃になる1000本の梅林があり、関西でも屈指の梅林スポットと…

電車で行く!リトル比良 アクセスと立ち寄り情報

リトル比良へ登山に行こう 北比良よりまだ北、岩阿沙利山・岳山など小ぶりな山が連なる一帯を「リトル比良」と言います。 比良山系の中では、静かな登山を楽しめるということで人気のあるリトル比良。標高は500m~700mほどしかありませんが、コース上には…

臭いで決める「finetrackファイントラック」ケアファインオールウォッシュ

「finetrack」ケアファインオールウォッシュ アウトドアウェアの洗剤といえばイギリスの「GRANGER'S」や、「NIKWAX」が定番ですが、この度国産メーカー「finetrackファイントラック」から「ケアファインオールウォッシュ」が発売されました。 finetrackとい…

ユニフレーム 山フライパン 17cm 深型 レビュー

山飯のレパートリーが広がることを期待して「山フライパン」を購入しました。パスタや炊き込みご飯、すき焼きに焼きそばと、炒めたり、煮込んだりできるので幅広く活躍しそうです。 ユニフレーム 山フライパン17㎝ 深型 今回購入したのはユニフレームの「山…

吉野家プレゼンツのフリーズドライ

フリーズドライといえば、「アマノフーズ」が有名ですが、スーパーで「吉野家」のフリーズドライを発見。これはなかなか珍しいのでは?と思い早速試食してみました。 フリーズドライ 吉野家牛すい

電車で行く!三峰山 アクセスと立ち寄り情報

三峰山へ登山に行こう(1235m) 三峰山は高見山地の東に属し、日本300名山に選ばれています。南側の山頂には「八丁平」と呼ばれる笹原、五月にはやシオツツジ、冬には霧氷が見事なことで人気があります。特に「三畝峠」は絶好のビューポイントで、一面に広…

山道でこんにちわ!お地蔵さまについて無知な件

登山中、よくお会いするお地蔵様。お地蔵さまって神様?修行中のお坊さん?子供の神様?よくよく考えてみるとあまり知りませんでした。

公式に発表!グレートトラバース3が待ちきれない 

グレートトラバースとは アドベンチャーレーサー「田中陽希」さんが、一切の公共機関を使わずに、自分の足だけで「日本200名山を一筆書きに踏破しよう」という壮大なプロジェクトです。 山と山の間はひたすらロードを歩き、海路ではカヤックを漕いで北は北海…

電車で行く!裏六甲 氷瀑と有馬温泉

裏六甲へ登山に行こう 六甲山を大きく分けると、南側の事を表六甲、有馬温泉のある北側の事を裏六甲という言い方をします。 表六甲と裏六甲では気候が大きく異なります。裏六甲では日が当たらない為、雪が積もりやすく、大寒波による氷点下の気温が続くと、…

電車で行く!生駒山 アクセスと立ち寄り情報アクセスと立ち寄り情報

生駒山へ登山に行こう(642m) 奈良県生駒市と、東大阪にまたがる生駒山。古くは修験道の開祖とされている「役小角」が鬼退治をしたという、伝説が残る山としても有名です。 山頂は入園無料の遊園地となっており、展望が楽しめないのが少し残念。今回は近鉄…

平成の魔法!サーモス山専ボトル900 レビューしてみました。

お正月ということで、ちょっぴり自分にお年玉。以前から欲しいと思っていた、サーモス 山専ボトル 900を購入したので、レビューします。 山専ボトル 価格の壁 なかなか買えなかったのは、その価格の高さです(笑)。山専ボトルでない、真空断熱ケータイマグと…

今年は酉年、縁起をかつぐ干支登山

あけましておめでとうございます。 今年の干支は「酉年」ということで、関西にある「酉」にちなんだ山をいくつかピックアップしてみました。 平和主義の酉 十番目に神様の元にたどり着いた「酉」。牛は歩くのが遅いからと日の出前から出発し、背中に乗ってい…

電車で行く!綿向山 アクセスと立ち寄り情報

綿向山へ登山に行こう(1110m) 鈴鹿山脈の南西に位置する綿向山。古くは7世紀ごろから山岳信仰の山として崇めらてきました。七合目から頂上にかけて、ブナの原生林が生い茂り、中腹にはヒノキの美林が広がります。 冬は雪深く、頂上に近づくにつれ樹氷が広…

入れなきゃ損!ヤマレコマップはここまで出来る

ヤマレコマップってご存知ですか? スマホをお持ちならアプリを入れるだけで、誰でも簡単に使うことができます。

ハードシェルデビューは、(patagonia)レフュジティブジャケット

ようやく「ハードシェルジャケットデビュー」を果たしました。好天時がメインの低山登山であるので、透湿性を重視してソフトシェルジャケットを愛用していたのですが、そろそろ本格的な冬山にステップアップするためには、やはりハードシェルジャケットが必…

電車で行く!紀泉アルプス アクセスと立ち寄り情報 

紀泉アルプスへ縦走に行こう 紀泉アルプスは、東は四石山、西に泉南飯盛、雲山峰(490m)を主峰とするご当地アルプスです。 登山ルートは尾根歩きを中心に、随所に展望が望めるコースです。一度高度を上げると、後はなだらかなアップダウンの連続で、気持ち…

電車で行く!高見山 アクセスと立ち寄り情報

高見山へ登山に行こう(1248m) 奈良と三重の県境にそびえたつ高見山。台高山脈の北端に位置するこの山は、冬になると霧氷や樹氷が見れる山として、絶大な人気を誇ります。 山頂付近に近づくと粉雪が舞い、強風が吹き付け、樹氷をさらに成長させます。それ…

電車で行く!高野山(町石道)アクセスと立ち寄り情報

高野山へ登山に行こう(800m級) 高野山は、1000m級の山々に囲まれた、約800mの平坦地に位置します。平安時代、空海が修禅の道場として開き、金剛峯寺を総本山としする一大宗教都市でありました。 高野山へ参拝する人々は、一町ごと(109m)に建てられた…