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夏の水分補給は、冷え冷えが鉄板!ハイドレーションシステムまとめ

登山用品

ハイドレーションシステムとは

夏山の頼もしい味方「ハイドレ」

前日に冷凍庫で凍らせておくだけで、

山を登りながらキンキンに冷えた水を飲むことができます

お昼過ぎくらいまでは、充分に冷えてます

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■2L~3Lもの容量の割には、ザックに入れても、かさばらない

■飲んだ後はたたむことができるので、コンパクト

■夏山では特に重要な、こまめな水分補給が可能

■冷凍庫で凍らせることができる ※ボイルすることもできるそうです

ハイドレーションシステム 使い方

■ハイドレは洗いにくい、乾きにくいのが欠点です

長くつかえるものなので、ボクは水のみを入れて使用しています

 

■スポーツドリンクを入れることもできるのですが、

きちんと洗えないと、カビの原因になります

 

■飲み終えた後はコンパクトにたためるのですが、クルクルと巻いて収納して下さい

割れる原因になります

 

■飲んだ量が一目にできない 

夏場は特に困ります お昼ご飯の時に残量をチェックするようにしています

ハイドレーションシステム 洗い方 

■水を入れてシェイクする 時々は熱湯を入れて消毒

■色や匂いが気になったらハイターなどで塩素消毒

ホースの洗浄 

専用キットがあります

スポーツドリンクなどを入れられる方は、使用された方がいいでしょう

僕の場合は水道水しか入れないので、三年経ちますが、まだ綺麗です

ハイドレーションシステム 乾燥 

■水をよくきり、さかさまに吊るして、数日天日干し

■そのまま冷凍庫で保管する方もおられるみたいです